100 atsispausdimų per 6 savaites #11 (5 savaitė)

How Many Pushups Does Your Battery Do?
©Designer: mintselect @ mintpass at yankodesign

5 savaitė 2009-12-08 (antradienis)
Na štai nuovargis turi savo įtakos – daryti atsispaudimų krūvą prieš poilsį ne tas pats, kas gerai pailsėjus viduryje dienos. Rezultatas 8 serijos po – 21, 22, 26, 26, 21, 21, 23, 53 (+7 pagulėjus sukniubus ~7 sekudens ant grindų). Po paskutinės serijos dūšia kalatojosi taip, kad gulint atrodė pakelia nuo grindų. Šiandien visą normą buvo sunkiau daryti, nei paskutinį sykį kiekviena serija atrodė vis ilgesnė ir į galą jautėsi, kaip raumenys stingsta – tiesiog nenori dirbti, nors rezultatas tikrai geras. Sėkmingai užbaigiant 5 savaitę per išsekimo testą (stress/exhaustion test) reikia padaryti bent 60 atsispaudimų, kad likčiau aukščiausiame lygyje. Mano noras būtų 70, nes jau dabar darant 8 serijas paskutinėje būnų netoli 60. Atsispaudimų darymą apsunkina ir tokios aplinkybės, kai šuo sumąsto, kad tu čia suo juo dūksti ir pradeda palei nosį kišti savo išsišiepusį snukutį 😉

[GLL]Zapatdlo Written by:

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *